O Treinamento Funcional B9 é uma metodologia baseada em movimentos livres e naturais — como correr, saltar, empurrar, puxar e girar — que desenvolve as habilidades físicas essenciais para o dia a dia e para o desempenho esportivo.

Mais do que repetições, o funcional é um treino inteligente: cada exercício é pensado para aprimorar coordenação, força, resistência e mobilidade, respeitando os limites e potencial de cada aluno.
Com base na filosofia Barbosa B9, o foco está na evolução constante e no equilíbrio entre corpo e mente.

Principais benefícios:

• Melhora a postura e o equilíbrio

• Fortalece o core e a consciência corporal

• Aumenta a resistência cardiovascular

• Queima gordura e tonifica o corpo

• Reduz o estresse, ansiedade e sintomas da depressão

• Melhora a flexibilidade e a agilidade

• Traz mais disposição e foco para o dia a dia

O Funcional B9 é dinâmico, motivador e adaptável a todos os níveis — do iniciante ao atleta.
Aqui, movimento é transformação.